Matteo Ardu
RECODE. REBUILD. PERFORM.
Ich kombiniere 10 Jahre Calisthenics-Erfahrung mit proprietären KI-Algorithmen, um Athleten auf der ganzen Welt zu transformieren. Keine generischen Pläne, kein Rätselraten. Nur datengetriebene Programmierung, die sich deinem Leben anpasst und dich systematisch an deine Grenzen bringt. Düsseldorf-basiert, global wirksam.
Registrierte Athleten
Sessions gesamt
Trainingsstd.
KI-Pläne generiert
Übungen in der Bibliothek
The Resilience Timeline
Geburt
Geboren in Italien. Das Fundament meiner sportlichen Reise.
Düsseldorf
Umzug in die DACH-Region und Start meiner Karriere in Deutschland.
Calisthenics Beginn
Erste Schritte und Verfeinerung der biomechanischen Techniken.
Personal Trainer
Zertifizierung und Beginn der professionellen Arbeit mit Athleten.
Digital & AI Transition
Fokus auf Digital Marketing und AI-Integration im Online-Coaching.
Online Coaching & App
Maximale Performance durch wissenschaftliche Präzision.
Fachmethodik
Datengetriebene Performance
Optimierung der Bewegungsmuster
Maximale Effizienz durch biomechanische Präzision. Wir analysieren deine Struktur, um die Kraftübertragung zu optimieren und Gelenkbelastungen wissenschaftlich zu minimieren.
Balance und Regeneration
Strategisches ZNS-Management für linearen Fortschritt. Wir takten Belastungs- und Erholungsphasen so, dass dein Nervensystem regeneriert, während die Leistung kontinuierlich steigt.
Algorithmische Planung
Intelligente Belastungssteuerung in Echtzeit. Ein proprietärer Algorithmus berechnet Volumen und Deload-Zyklen, um Plateaus durch datengestützte Anpassungen zu eliminieren.
Technologie im Dienste deiner Performance. Die Periodisierung deines Trainings ist kein Zufallsprodukt, sondern wird von einem proprietären Algorithmus gesteuert, der deine Fortschritte kontinuierlich analysiert. Das System wertet deine letzten Trainingseinheiten aus, um die Phasen intensiver Belastung und die notwendigen Entlastungsphasen präzise auszubalancieren. Dein Plan entwickelt sich mit dir und nimmt Anpassungen in Echtzeit vor, um Plateaus zu vermeiden und sicherzustellen, dass dein Körper niemals über seine tatsächliche Anpassungsfähigkeit hinaus belastet wird.
- Intelligente Steuerung der Arbeitslast
- Kontinuierliche Fortschrittsanalyse via App
- Dynamische Planung von Entlastungszyklen
- Laufende Volumenoptimierung
Das Digitale Ökosystem
Biomechanical Operating System v2.0
Adaptive Einstiegsprotokolle
Deine Trainingsarchitektur wird basierend auf deinem biomechanischen Profil und deinem Zeitfenster generiert. Kein statischer Plan, sondern ein System, das sich deinem Leben anpasst ohne die Intensität zu vernachlässigen.
Predictive AI-Engine
Detailverliebte Planung, bei der jede Variable kontrolliert wird. Unsere Algorithmen analysieren deine Fortschritte und berechnen den zukünftigen Verlauf, um Formhöhepunkte zu optimieren und Plateaus proaktiv zu verhindern.
Biomechanische Enzyklopädie
Vollständiger Zugriff auf eine technische High-End-Bibliothek. Jeder Skill enthält detailliertes Muscle-Mapping, präzise Ausführungsvorgaben und biomechanische Tipps für maximales motorisches Recruitment.
Drei Motoren für dein Training
Intelligentes Feedback, Pläne die von dir lernen, und volle Freiheit beim Erstellen.
KI-Feedback zum Training
Nach jeder Einheit analysiert die KI Sätze, Wiederholungen, RPE und isometrische Halts und sagt dir, was funktioniert und was du verbessern solltest.
5/Mon. gratis · unbegrenzt ab EntryKI-Planersteller mit Gedächtnis
Erstelle maßgeschneiderte Pläne, die deine Historie, dein Feedback und echte Fortschritte berücksichtigen — kein statischer Plan, sondern auf dich gebaut.
10 Pläne/Mon. · PremiumFreier Builder
Erstelle eigene Pläne aus 130+ Übungen, ordne die Bewegungen und lege Sätze, Wiederholungen und Pausen fest. Push/Pull/Beine/Core-Balance in Echtzeit.
2 gratis · 5 Entry · ∞ PremiumWähle deinen Plan
Pläne im Vergleich
| Funktion | Kostenlos €0 | Entry €9,99/mo | Recommended Premium €19,99/mo | Online Coaching €150/mo |
|---|---|---|---|---|
| Übungsbibliothek (130+) | ||||
| Total Body & Circuit-Pläne | ||||
| Alle Pläne freigeschaltet (4 Kategorien · 5 Level) | – | |||
| Manueller Plan-Builder | 2/Mon. | 5/Mon. | ∞ | ∞ |
| KI-Feedback nach Einheit | 5/Mon. | ∞ | ∞ | ∞ |
| KI-Planersteller | – | – | 10/Mon. | 10/Mon. |
| Pläne aus Historie + Feedback | – | – | ||
| Körpergewicht-Tracking | – | |||
| Fortschrittsgrafiken | – | |||
| Trainingshistorie | ||||
| 1:1 Persönlicher Check-up | – | – | – | |
| WhatsApp Support | – | – | – | |
| Plan Wählen | Plan Wählen | Plan Wählen | Plan Wählen |
Häufige Fragen
Nein — es ist Körpergewichtstraining. Für einige fortgeschrittene Skills (Klimmzüge, Front Lever) reicht eine Klimmzugstange.